Всё, что вы хотели знать о сне, но проспали!
Зачем мы спим? Какие бывают циклы сна? Чем отличается сон животных? Можно ли избавиться от ночных кошмаров?
Мы проводим около трети своей жизни во сне. Но что же на самом деле происходит в эти часы? Эта книга приглашает в увлекательное путешествие по миру сна и расскажет, что происходит, когда мы спим.
5 причин купить книгу «Почему мы спим?»
-
Гипнотическая книга перенесет в яркое путешествие по царству сновидений — и даже дальше;
-
Словно плед, книга будто соткана из фактурных иллюстраций Поли Плавинской;
- Сон интересовал человека с древних времен и сейчас, в век бесконечной стимуляции, тема как никогда волнующая;
- Не только интересные факты о биологических и культурных процессах, связанных со сном, но и советы как наладить режим;
-
Увлекательное дополнение к учебным программам по биологии и естественным наукам для детей от 6 лет.
ОТЗЫВЫ ЧИТАТЕЛЕЙ И ПРЕССЫ:
В мире, где бессонница стала массовым явлением, а гаджеты крадут последние часы отдыха, книга Кэти Эванс выглядит манифестом в защиту фундаментальных ценностей. «Почему мы спим?» — попытка вернуть современному ребенку (и его родителям) здоровый ночной сон. Врач, мама двоих сыновей и автор детских книг Кэти Эванс наглядно показывает, насколько это сложный и жизненно важный процесс. Она объясняет, почему подросткам так тяжело вставать по утрам, рассказывает, что киты спят наполовину, дает практические советы, как победить ночные кошмары.
Книга работает как образовательный инструмент: она объясняет принцип выработки мелатонина, работу циркадных ритмов, роль гипоталамуса и природу лунатизма без занудства, но с научной точностью. «Почему мы спим?» — идеальный пример того, как должен выглядеть современный детский нон-фикшен. Кэти Эванс не упрощает материал, а делает его доступным через ясные метафоры и четкую структуру. Ценности добавляют историко-культурные экскурсы: как спали в древности? Что такое летаргический сон? Почему сновидениям издревле придавали мистическое значение?
Мягкие и воздушные иллюстрации Поли Плавинской визуализируют абстрактные понятия и заодно успокаивают и расслабляют. Книжка Эванс — идеальное чтение на ночь. Осмыслив прочитанное, хочется выключить свет, закрыть глаза и позволить себе то, в чем мы так часто себе отказываем — полноценный, глубокий, восстанавливающий сон.
